瑜伽作为一种古老的身心练习方法，与中医理疗有着密切的联系。中医强调整体健康，注重通过调理人体的气血、阴阳平衡来达到治疗和康复的目的。而瑜伽则通过各种体位和呼吸法来调和身心，提升免疫力和身体素质。将瑜伽与中医的理疗方法相结合，不仅能够解决一些常见的健康问题，还能够达到健身养生的目的。
中医讲究气血畅通，认为气血不通是导致身体不适和疾病的主要原因。而瑜伽的体位练习可以帮助调理气血。比如，做一些扭腰、扭背、扩胸的动作，可以促进肩颈、腰椎的血液循环，缓解疲劳和僵硬；当我们做正位式（台式），通过深呼吸将新鲜氧气输送到各个器官，提高氧气利用率，增加身体的活力；扩胸式（大伽腰）可以一定程度上刺激心肺功能，增强血液循环。通过这些动作，我们可以调理气血，改善气血不畅所带来的身体不适。
中医强调经络的畅通，认为经络堵塞是引发疼痛和疾病的主要原因。瑜伽的体位练习可以帮助调理经络。比如，做一些扩胸和伸展的动作，可以拉伸身体各个部位的经络，促进血液循环，改善经络的堵塞情况；扩胸式（大伽腰）可以刺激脾胃经络，改善消化不良问题；同时，瑜伽的各种呼吸法也可以帮助气血在经络中流通，达到调理经络的目的。通过这样的调理，我们可以改善经络不畅所带来的痛症和疼痛。
中医强调情绪与疾病的关系，认为情绪不畅会引起内脏功能的紊乱，加重疾病的发展。而瑜伽的身心练习可以帮助调理情绪。瑜伽的深呼吸和冥想技巧可以帮助放松紧张情绪，调理大脑神经系统的功能；同时，瑜伽的体位练习也可以通过舒缓肌肉张力和增加身体的灵活性来缓解压力和焦虑。通过这些练习，我们可以调理情绪状态，缓解精神压力对身体造成的负面影响。
瑜伽与中医的结合有利于促进气血和经络的畅通，调理情绪状态，达到治疗和养生的目的。通过瑜伽的练习，我们可以调理身心，提高免疫力和身体素质，同时改善一些常见的健康问题。结合中医理疗的原理，我们可以根据自身的需求选择适合的瑜伽体位和呼吸法来进行练习，从而达到身心健康的目标。
